Главная » Достоевский Ф.М. » Правила охраны зрения презентация. Карточка по СБО на тему «Гигиена зрения

Правила охраны зрения презентация. Карточка по СБО на тему «Гигиена зрения

Урок 7. Правила охраны зрения (при чтении, просмотре телевизора). Гимнастика для глаз. Гигиена зрения и чтения: Умывайся по утрам; Не читай лёжа; не читай в транспорте; При чтении и письме свет должен освещать страницу слева (если пишешь правой рукой), справа (если пишешь левой рукой); Делай гимнастику для глаз; Употребляй в пищу достаточное количество расти – тельных продуктов (морковь, лук, петрушка, помидоры, сладкий красный перец). Как смотреть телевизор: Смотри телевизор не более 2 часов в день; Сиди не ближе 3 м от телевизора. Если носишь очки: Храни очки в футляре; * регулярно мой стёкла холодной водой; * не клади стёклами вниз; *снимай их во время занятий спортом.

Слайд 9 из презентации «Правила личной гигиены подростков» . Размер архива с презентацией 620 КБ.

Физкультура 7 класс

краткое содержание других презентаций

«Конспект по баскетболу» - Современные образовательные технологии: игровые, здоровьесберегающие, исследовательские. Тема урока: Техника ловли и передачи мяча в движении,бросок одной рукой в движении. Урок сопровождается: Презентацией Power Point , сопровождается наглядными материалами. Задачи урока: 1.Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте. 2.Изучение техники ловли и передачи мяча в движении; броска одной рукой в движении. 3.Развитие координационных качеств, прыжковых, скоростно-силовых качеств. 4.Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, активности.

«История спорта» - Перечислите виды спорта, наиболее популярные среди современной молодёжи. 5 причин заняться спортом. Заполните схему: Спорят два друга – школьника. С кем из спорящих вы согласны? Один заявляет: «Спорт прежде всего дает сильные ощущения, эмоции!». Профессиональный. Спорт. Рыцарский турнир. Футбол. Спорт и подростки. Любительский. Древний Рим. Стрельба из лука. Спорт – физические упражнения с целью укрепления организма.

«Питание для человека» - Единственным источником образования белков в организме являются аминокислоты белков пищи. Корни рационального питания уходят глубоко в историю. Витамин D-в печени рыб, икре, яйцах, укрепляет кости и зубы. Схема правильного питания. Если в организме не хватает воды, эритроциты начинают слипаться. Вода также является своеобразным индикатором старения. Потеря 10-20% воды опасна для жизни. Сколько надо есть?

«Развитие Олимпийских игр» - Олимпийские игры (летние). Зимние олимпийские игры. Неофициальный командный зачет. «Нужно сделать спорт интернациональным, нужно возродить олимпийские игры!». Лев Яшин - бессменный вратарь Московского «Динамо» и сборной СССР 1950-60-х гг. Медвежонок Миша – талисман 22-х Олимпийских игр в Москве. Неофициальный командный зачет по летним олимпийским играм с 1896 г. XX зимние Олимпийские Игры 2006 Турин Италия.

«Сценарий «Весёлые старты»» - Олимпийская викторина. Итоги соревнований. Чем награждали победителя соревнований в Древней Греции. Не зевай. Представление судей. Переправа. Бег с мячами. Представление команд. Дружные ребята. Блок вопросов. Кенгуру. Какая форма одежды была у древнегреческих олимпийцев. Инвентарь. Спаси команду. Участники мероприятия. Кто дальше. Змейка. Что представляет из себя олимпийский флаг. Торжественное открытие.

«Формирование здорового образа жизни школьника» - Закон “Об образовании”. Смертность в России. Желаем успехов в воспитании ваших детей. Хитрость в воспитании. Маленькие хитрости. Ребенок живет с чувством безопасности. Поддержание физического здоровья. Россия. Решительный человек. Машина любит смазку. Здоровые дети. Одобрение. Правильное питание. Здоровье человека. Здоровье детей. Забота. Стремление человека. Поведение ребёнка. Здоровый образ жизни.

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайд

Описание слайда:

Цель Развивать интерес детей к изучению своего организма,формировать навыки здорового образа жизни,применять полученные знания. Изучить и проанализировать психолого-педагогическую и специальную литературу по проблеме исследования. Выявить имеющиеся у детей знания и расширить их знания о зрении людей и животных. Научить детей элементарным способам сохранения зрения, воспитывать бережное и заботливое отношение к глазам и всему своему организму. Подвести детей к пониманию того, как нелегко живется слепым людям, воспитывать толерантное отношение к инвалидам. Развивать зрительное восприятие детей. 6. Активизировать речь детей, обогащать словарный запас новыми словами и понятиями. 7. Привлечь родителей к поиску информации для детей об органе зрения людей и животных, активизировать их к совместной деятельности. Задачи:

3 слайд

Описание слайда:

Кошки не видят красный цвет Пчела видит в 100 раз хуже человека Самые зоркие существа – птицы! Орлы, ястребы, соколы и другие хищные птицы видят почти в восемь раз лучше человека Сова хорошо видит только ночью

4 слайд

Описание слайда:

Строение глаза Глаз волшебный теремок. Круглый маленький домок, Хитро он устроен- Без гвоздей построен. Круглый дом со всех сторон Белой стенкой окружен, Стенку эту белую Называют склерою. Обойдем же дом скорей- Ни крылечка, ни дверей, Впереди кружочек тонкий- Роговица словно пленка, Вся прозрачна, как стекло- В мир чудесное окно, Через круглое оконце В глаз проходит свет от солнца. Глаз бывает синий, серый: Впереди, пред белой склерой Яркой радужки кружок Украшает глаз - домок. В центре радужки - зрачок. Черный маленький кружок. А за радужкой лежит Маленький хрусталик, Он такой имеет вид, Как стеклянный шарик. Изнутри весь этот дом Выстлан, будто бы ковром, Оболочкой гладкой- Тоненькой сетчаткой. Что же в домике внутри? На картинке посмотри.

5 слайд

Описание слайда:

Правила охраны зрения Не читай лежа Не пиши при плохом освещении Не смотри на солнце без темного стекла Будь аккуратен с острыми предметами Не смотри долго телевизор, не играй долго на компьютере? ? ? ? При чтении лежа мы не можем контролировать рекомендуемое для чтение расстояние до строк 30-35 см. А если при этом лежать на боку, то может страдать и освещение страницы Ослепительно обжигающе яркий свет солнца может вызвать ожог сетчатки Чтение при тусклом освещении, это дополнительное напряжение мышц Постоянное мерцание плохо действует на глаз. Такой фактор провоцирует частое изменение размера зрачка, что приводит к повышенной нагрузке на него.

6 слайд

Описание слайда:

Гимнастика для глаз Упражнение 1. (сидя) 1.Крепко закрыть глаза на 3-5 сек. 2.Открыть глаза на 3-5 сек. (Делать 6-8 раз.) Упражнение 2. (сидя) Быстрое моргание 1-2 мин. Упражнение 3. (стоя) 1.Смотреть прямо вдаль 2-3 сек.

7 слайд

Описание слайда:

Защитники глаз БРОВИ защищают глаз от пыли, грязи и отводят в стороны стекающий со лба пот РЕСНИЦЫ удерживают пыль ВЕКИ защищают глаза от окружающей среды, ударов и света и равномерно распространяют слезы по глазу Слёзная жидкость Предохраняет глаз от высыхания и создает гладкую поверхность для попадания света.

8 слайд

Описание слайда:

1.Выполнение домашних заданий должно проходить в специально оборудованном месте. 2.Свет должен падать с левой стороны. 3.Источник света должен освещать только рабочую поверхность, а абажур должен скрывать от глаз нить накаливания. 4. Мощность лампочки в лампе должна быть не менее 60 ватт. 5.Расстояние от глаз до книги должно быть 40 см. Правила гигиены при выполнении домашних заданий

9 слайд

Описание слайда:

Правила работы за компьютером 1. Рабочее место должно быть автономным, т.е. не подключать к розетке компьютера другие приборы. 2. Компьютер должен находиться в углу, т.к. именно сзади излучение выше, чем от экрана. 3. На монитор не должны падать прямые солнечные лучи. Работа с компьютером не должна превышать 2 часа в день, через каждые 30 минут перерыв на отдых. 4. Расстояние от экрана до глаз – не менее 50 см. 5. В помещении с компьютерной техникой ежедневно должна проводиться влажная уборка.

10 слайд

Описание слайда:

ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ.

Глаза - зеркало души. Маленькие секреты ухода за глазами.

Глаза не только зеркало души, но и отражение нашего здоровья и настроения. И для того, чтобы наши глаза оставались красивыми и здоровыми, нам нужно регулярно за ними ухаживать.

В наше время нагрузка на глаза возрастает с каждым днем. Объем информации, цифровые носители, сидение целый день перед компьютером или телевизором - всё это рано или поздно может негативно сказаться на наших глазах. Школьники приобретают заболевание глаз- близорукость. Как ты понимаешь, что это за болезнь? От чего она возникает?

В первую очередь уход за глазами - это гигиена. Каждый вечер, как бы вы ни устали и во сколько бы вы ни пришли домой (пусть это будет даже глубокая ночь), обязательно удалите макияж с глаз. Макияж можно снять специальными средствами.

Гимнастика.

Гимнастика снимает усталость и укрепляет глазную мышцу.

Первое. Закройте плотно глаза и досчитайте медленно до 5. Потом откройте глаза, поднимите их вверх и так же досчитайте до пяти и снова закройте.

Второе. Медленно посмотрите влево, сосчитайте до пяти. Потом медленно посмотрите вправо, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Закройте глаза на несколько секунд и снова повторите упражнение.

Третье. Поднимите глаза вверх, сосчитайте до трех, после чего медленно опустите глаза вниз и так же сосчитайте до трех. Закройте глаза на несколько секунд.

Четвертое. Вращайте глазами справа налево, потом слева на права. Вращайте медленно и между подходами закрывайте глаза на несколько секунд.

Пятое. Очень хорошее упражнение для глаз, это когда вы смотрите вдаль на какой-то предмет, а потом переводите взгляд на близкий предмет. Повторите несколько раз.

Не читайте в транспорте, и когда в помещении тусклый свет.

Старайтесь в течение дня хотя бы несколько раз растереть ладошки друг о друга и приложить их к глазам. Подержать около минуты.

Избегайте слишком большого напряжения глазных мышц, делайте перерыв в работе, хотя бы просто иногда поднимайте глаза от монитора и смотрите вдаль, на потолок, или на соседнюю стену.

На глаза, да и на общее настроение очень положительно действуют желтый, зеленый и голубой цвет. Окружайте себя спокойными цветами.

Ухаживайте за своими глазами, уделяйте им должное внимание, и они будут радовать вас здоровьем, красотой и сиянием.

Задания.

1. Что отражают глаза человека?

2. Зачем гимнастика глазам?

Словарь: близорукий - плохо видящий отдаленные предметы (противоп.: дальнозоркий).

Задание№1. Зарисуй глаз и подпиши его строение.

Глаза - орган зрения . Наши глаза защищены подвижными веками - верхними и нижними. На веках находятся ресницы. Веки и ресницы защищают глаза от сильного ветра, пыли, солнца.

Задание № 2. Что мы можем определить с помощью органа зрения?

с помощью органа зрения, мы можем определить: цвет, свет …

Задание№ 3 . Прочитай стихотворение и скажи «Как сохранить зрение»?

Береги зрение.

К окулисту пришел Крокодил, плакал горько, совета просил:

Я весь день телевизор смотрел, до полуночи над книгой сидел.

Свет обычно включать не любил и в темноте вечера проводил.

Видел все! А теперь не могу! Врач ответил: - Я вам помогу.

Но при этом с досадой сказал: - Вам беречь надо было глаза!

Непростительное поведение - так испортить хорошее зрение!

В темноте никогда не читайте! Телевизор пореже включайте!

И придется очки заказать, чтобы снова газеты читать!

Глаза надо беречь:

1. не смотреть долго телевизор;

2. играть в компьютерные игры.

Слова для справок Нельзя читать лежа, нельзя близко смотреть телевизор, нужно осторожно обращаться с острыми предметами, не играть в опасные игры, нельзя писать и читать при плохом освещении, тереть глаза грязными руками.

Задание № 4 .Правила гигиены зрения.

Продолжи правила.

1. Свет должен падать ……..

2. Расстояние от глаз до поверхности стола должно быть равно…………………….

3. Нужно глазам дать отдохнуть…………………………………………………………

4. Недопустимо чтение………………………………………

5. Сидеть перед телевизором не ближе…………………………………………………

Слова для справок:(2 м от экрана, лёжа при слабом свете, 2-3 мин, длине руки согнутой в локте, слева).

Берегите глаза от травм -

это самая частая причина помутнения роговицы и слепоты.

Причиной глазных травм являются чаще всего шалости, драки. Дети бросаются палками, камнями.

В школьных мастерских школьники должны строго соблюдать правила техники безопасности (пользоваться защитными очками и т.д.). Нельзя сдувать опилки, стружки, т.к. они могут попасть в глаза. Неосторожное забивание гвоздей, пользование ранящими предметами могут повлечь травму глаз.

Составитель
Мерзлякова Валентина Леонидовна, учитель начальных классов
МБОУ СОШ №87

МБОУ СОШ №87 г. Ижевск

Цель занятия:

-выяснить, отчего ухудшается зрение;
- научиться заботиться о сохранении хорошего зрения.

Человеческий глаз – уникальный оптический прибор Орган зрения

Глаз – орган зрения. Мы видим глазами наш удивительный мир, который пронизан светом ласкового солнца. Недаром говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Наши глаза помогают нам познавать окружающий мир, учиться, выполнять различную работу. Человеку с плохим зрением труднее будет учиться, работать.

Строение глаза

Для начала мы немножко познакомимся со строением глаза. Вы все знаете, как устроен фотоаппарат. Когда нажимаешь на кнопку затвора, в нем открывается маленькое круглое отверстие. Через это отверстие проходят лучи света. Они попадают на пленку и рисуют на ней то, на что был направлен фотоаппарат. Примерно так же устроен наш глаз. Посредине круглое цветное пятнышко, у одних оно коричневое, у других – синее, зеленоватое. Это радужная оболочка. А в центре видна черная точка. Но это не точка, а маленькое отверстие, оно называется зрачком. Именно через него лучи света попадают внутрь глаза и как бы рисуют в нашем мозгу изображение того, на что направлен глаз.

Заботливая природа

Сама природа заботливо оберегает глаз. Потечет со лба пот – его остановит густая изгородь бровей. Ветер понесет в лицо пыль – ее задержит плотный частокол ресниц. Если пылинка залетит в глаз, ее тотчас слизнет непрерывно мигающее веко.
Ну, если уж природа заботится о нас, то мы и сами должны заботиться о своем здоровье.

Причины ухудшения зрения Причины ухудшения зрения

2. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги или компьютера

Причины ухудшения зрения

3. Чтение лежа.

Причины ухудшения зрения ПОВТОРИМ: Причины ухудшения зрения

1. Работа при плохом освещении.
2. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги или компьютера.
3. Чтение лежа.
4. Длительный просмотр телепередач.

Расстояние от книги, тетради до глаз должно быть 30 – 35 см (у взрослого это равно длине руки от локтя до кончиков пальцев).